Auf Macht verzichten. Ist das nicht eher eine Anregung für Wirtschaftsbosse? Irgendwie schon, aber zugleich betrifft es auch jeden von uns.

"Alle sozialen Beziehungen sind durch Macht gekennzeichnet", sagt Detlef Pollack. Für ein gelingendes Miteinander müsse es Aufgabenteilung und Zuständigkeiten, Über- und Unterordnung geben. "Im Berufsleben braucht es Entscheidungen und sinnvoll ausgeübte Macht", erklärt auch Brigitte Vielhaus. "Die Frage aber ist, wie nutze ich Macht- und Entscheidungspositionen?"

Gerade in der Arbeitswelt wird Macht häufig als Werkzeug eingesetzt. "Hier trifft man immer wieder auf Menschen, die andere bewerten, beeinflussen und unter Druck setzen, um ihre Ziele zu erreichen", so Pollack. Auf diese Weise entstünden asymmetrische Beziehungen, in denen der Mächtige seine Position ausnutze.

Oft herrsche ein solches Ungleichgewicht zwischen Mann und Frau, sagt der Soziologe. "Ich beobachte an vielen Stellen eine geradezu toxische Männlichkeit, die ein kollegiales und konstruktives Miteinander sehr erschwert."

Machtstrukturen finden sich genauso auch in unserem Privatleben. "Zwischen Familienmitgliedern oder Freunden existieren Verhaltensweisen, die man sich durchaus genauer anschauen könnte", regt Vielhaus an. "Wer entscheidet zu Hause bei den Fragen: Was unternehmen wir heute? Welchen Film sehen wir uns an? Was wird gegessen? Wer wird eingeladen? Wen gehen wir besuchen? Wie schlichten wir einen Konflikt?" Sich der eigenen Rolle bewusst zu werden, sei ein erster Schritt.

Die Fastenzeit ist eine gute Gelegenheit dazu. "Wir können versuchen, einmal nicht die 'Entscheiderin' zu sein, sondern anderen den Vorzug zu geben und eingefahrene Konfliktmuster zu durchbrechen. Es ist sicher interessant zu sehen, was geschieht", so Vielhaus.

Vielen Menschen sei gar nicht klar, an welcher Stelle sie sich in einer Machtposition befinden und Kontrolle über andere ausüben, gibt Pollack zu bedenken. "Deshalb sollten wir sensibler für solche Zusammenhänge werden und uns selbst in unseren Ansprüchen überprüfen."

Entscheidend sei dabei, anderen zuzuhören, sie als gleichberechtigt wahrzunehmen, ihre Meinung gelten zu lassen und ernst zu nehmen, so Pollack. "Und zwar so weit, dass ich versuche, ihre Perspektive einzunehmen, auch wenn ich ihren Standpunkt nicht teilen kann."

Machtverzicht hat vielmehr damit zu tun, andere Menschen in ihrer Würde zu akzeptieren und auf Augenhöhe zu behandeln."

Beim Machtverzicht geht es nicht darum, sich selbst zu erniedrigen oder klein zu machen. "Er hat vielmehr damit zu tun, andere Menschen in ihrer Würde zu akzeptieren und auf Augenhöhe zu behandeln."